3kg換算して初めて分かる。エクスプロージョンのコスパが怪物級だった件。

いきなりだが、聞いてほしい。 人類は二種類に分けられる。

プロテインを飲む人間か、そうでないかだ。

ジムに通い始めて数年が経つ。重い鉄の塊を持ち上げては下ろし、持ち上げては下ろす。

そんなシーシュポスの神話のような無益な行為を繰り返す我々にとって、プロテインとは何か。

それは「血」であり、「汗」であり、そして「自意識の液状化」である。

ジムの更衣室で、男たちがシェイカーを振る音が響く。

シャカシャカシャカシャカ。

あの音は、求愛行動における虫の羽音に似ている。

彼らは何をアピールしているのか。

それは「俺は、このブランドを選んだ人間である」という、無言のプレゼンテーションなのだ。

今回は、私が独断と偏見、そして少しの愛を持って、主要プロテインブランドを愛飲している人々の「人物像」を勝手にプロファイリングした。

苦情は受け付けない。私が泣くからだ。

1. マイプロテイン (MyProtein)

概要: イギリス発、コスパ最強の黒船。ゾロ目の日のセールで買うのが常識。

【偏見】飲んでる人のイメージ

「小遣い制の鎖に繋がれながらも、デカい背中という自由を夢見るパパ」

解説: ロンドンの風を感じる。いや、感じない。
彼らが感じているのは、家のローンの重みと、子供の教育費という名のプレッシャーだ。

「本当はもっと高いのを買いたい。しかし、今の俺にはこれが精一杯なんだ……」

そんな哀愁が、あの少しチャックが閉まりにくい袋から漂ってくる。
彼らにとって、毎月やってくる「ゾロ目セール」は、クリスマスよりも重要なイベントだ。
スマホに張り付き、割引コードを打ち込むその指先は、ベンチプレスを挙げる時よりも真剣である。

時々、イギリスから届く段ボールがボコボコで、中の粉が漏れていても彼らは怒らない。
「まあ、安いしな」 その諦念こそが、彼を強くする。
シェイカーのロゴは消えかけ、ボロボロだ。
それでも彼は飲む。家族のために、そして自分のために。

https://www.myprotein.jp/p/sports-nutrition/impact-whey-protein-powder/10530943/?affil=thggpsad&switchcurrency=JPY&shippingcountry=JP&variation=12309353&affil=thgppc&kwds=&thg_ppc_campaign=22272192948&adtype=pla_with_promotion&product_id=12309353&cq_src=google_ads&cq_cmp=22272192948&cq_con=&cq_term=&cq_med=pla_with_promotion&cq_plac=&cq_net=x&cq_plt=gp&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=22282599340&gbraid=0AAAAADuhnyGiveAUto8FwOPClYfy7EgjR&gclid=Cj0KCQiA6Y7KBhCkARIsAOxhqtOxcdNCBcA4otp4c0BQeFAF9UZKeP0E_Ww18Z6ybsLOy3FgEbImtEgaAiv-EALw_wcB

リンクをクリックしても私には１円も入ってこないので、安心してクリックしてほしい。

2. ゴールドジム (Gold’s Gym)

概要: 言わずと知れた筋トレの聖地が出す、高品質・高価格プロテイン。

【偏見】飲んでる人のイメージ

「筋肉こそがハイブランド。もはや味蕾（みらい）を捨てたガチ勢」

解説: 彼らにとってプロテインは、栄養補助食品ではない。「ご神体」だ。
あるいは、聖なる儀式における「聖水」と言ってもいい。

価格？ 見たまえ、この成分表を。
彼らは涼しい顔で言う。「高い？ 身体に入るものに金を惜しんでどうするの？」と。 正論だ。
ぐうの音も出ない。しかし、財布は悲鳴を上げているはずだ。
それでも彼らは、ゴールドジムのロゴが入ったグッズを身に纏い、ゴールドジムのプロテインを飲む。 それが「信仰」だからだ。

彼らの多くは、タンクトップの布面積が極端に少ない。
乳首が見えそうなギリギリのラインを攻めるその姿勢は、生き様そのものである。
味などどうでもいい。 「効くか、効かないか」。
それだけが、彼らの世界のすべてなのだ。

3. ザバス (SAVAS)

概要: 日本のド定番。コンビニやドラッグストアで買える安心感の塊。

【偏見】飲んでる人のイメージ

「『とりあえず形から入るか』で、昨日ジムに入会したばかりの迷える子羊」

解説: 可愛い。とにかく可愛い。
「プロテイン　おすすめ」でGoogle検索し、一番上に出てきたものを素直に買ったピュアな心の持ち主だ。
ドラッグストアの棚で、大谷翔平選手や有名アスリートのパッケージと目が合ったのだろう。
運命の出会いである。

まだシェイカーを振る手つきがぎこちない。
ダマが残っていても、「こういうものかな」と思って飲んでいる。
そして、ココア味を飲んで感動するのだ。「あ、意外と美味しい！」と。
まるで初めてスタバのフラペチーノを飲んだ女子高生のような輝きがそこにある。

この後、彼が「プロテイン沼」にハマって海外製に手を出すか、 それとも三日坊主で終わり、棚の奥で賞味期限切れを迎えるか。
それは神のみぞ知る物語である。 頑張れ。君の筋肉は、まだ始まったばかりだ。

4. エクスプロージョン (X-PLOSION)

概要: 国産かつ激安。余計な広告費を削ぎ落とした実力派。

【偏見】飲んでる人のイメージ

「一周回って『タンパク質1gあたりの円』しか愛せなくなった、コスパの修羅」

解説: 彼らは、かつてマイプロテインを通り、ゴールドジムに憧れ、様々な道を歩んできた。
そして、気づいてしまったのだ。

「結局、タンパク質が入ってりゃ、なんでもいいんじゃね？」と。

それは諦めではない。悟りだ。 派手なパッケージも、甘美なブランドストーリーもいらない。
彼らが見ているのは、Excelの表である。
PFCバランスとコストパフォーマンスを計算し尽くした結果、この「爆発（エクスプロージョン）」という名の終着駅（ラストリゾート）に辿り着いた。

彼らにとってプロテインは、嗜好品ではない。「ガソリン」だ。 給油できればそれでいい。
無地のTシャツを好み、黙々とトレーニングし、黙々と飲む。
その姿は、現代に蘇った修行僧のようでもある。

さて、ここまで私の脳内に渦巻く偏見を垂れ流してきたわけだが、ここで一度、冷静になって彼らのスペックを可視化してみたい。
言葉だけでは伝わらない彼らの「業」と「財布事情」を整理するために、以下、各プロテインの比較を作ってみた。

• マイプロテイン Impact ホエイプロテイン（Myprotein Impact Whey Protein）
• Optimum Nutrition ゴールドスタンダード100% ホエイ（Gold Standard 100% Whey）
• エクスプロージョン ホエイプロテイン 3kg（X-PLOSION Whey Protein）
• ザバス ホエイプロテイン100 1kg（SAVAS Whey Protein 100）

比較条件・前提

• 容量を3kgで統一して評価（ザバスは1kgなので×3として比較）
• 評価項目：
  1. タンパク質量／質
  2. 溶けやすさ
  3. 飲みやすさ・美味しさ
  4. コスパ（価格／タンパク質量）
  5. 総合評価

2. 溶けやすさ

• ゴールドスタンダード
  　溶けやすさ・泡立ちの少なさで定評あり（WPI含有のため溶解性高い傾向）※海外評価でも高評価。
• エクスプロージョン
  　細かい粉で比較的溶けやすいと評価あり（公式・レビューとも）en.otokomaeken.com
• ザバス
  　薬局系でも粉溶け良好、初心者向けに飲みやすいという評価あり。目白・池袋・戸田のパーソナルトレーニングジム「LiB」
• マイプロテイン Impact
  　溶けやすいという点は評価されるが、味や混ざりは水量・シェイカーテクで差が出やすい。360LiFE(サンロクマル)

👉 結論（溶けやすさ）
溶解性は
① ゴールドスタンダード
② エクスプロージョン
③ ザバス
④ マイプロテイン
の順で良い評価が多い。

3. 飲みやすさ・美味しさ（チョコ味）

• ゴールドスタンダード
  　定番人気で評価が高く、ミルクシェイク系の味で飲みやすいという口コミ多数。
• ザバス
  　日本人向けの味設計で、「プロテインっぽさ控えめ」＆飲みやすいと評価あり。目白・池袋・戸田のパーソナルトレーニングジム「LiB」
• エクスプロージョン
  　フレーバー種類が多く、甘さ調整可能な点は高評価。ただ味の評価は個人差あり。en.otokomaeken.com
• マイプロテイン Impact
  　味は賛否両論。シリーズ多数だが「薄い」「好みが分かれる」という声あり。360LiFE(サンロクマル)

👉 結論（飲みやすさ）
① ゴールドスタンダード
② ザバス
③ エクスプロージョン
④ マイプロテイン

① コスパ（価格／タンパク質量）

まずは価格を整理（3kg換算で比較）：

製品	容量	価格	3kg換算価格	コメント
マイプロテイン Impact	2.5kg	¥9,350	約¥11,220	容量不足分は割高換算
ゴールドスタンダード	2.29kg	約¥12,600	約¥16,500	高品質だが高価
エクスプロージョン Whey	3kg	¥8,399	¥8,399	最安コスパ
ザバス Whey 100	1kg	¥5,100	¥15,300	国内ブランドの安心感

※3kg換算価格は単純計算のため実際販売価格とはズレあり

コスパ評価（3kgあたり安い順）
1️⃣ エクスプロージョン Whey（¥8,399）
2️⃣ マイプロテイン Impact（¥11,220）
3️⃣ ゴールドスタンダード（¥16,500）
4️⃣ ザバス Whey 100（¥15,300）

👉 結論：コスパNo.1はエクスプロージョン、次点でマイプロテイン。

⭐ 総合ランキング（総合力）

総合順位	製品	理由
🥇 1位	ゴールドスタンダード	味・溶けやすさ・質すべて高評価
🥈 2位	エクスプロージョン Whey	コスパ最強 + バランス良
🥉 3位	マイプロテイン Impact	コスパ高いが味・溶けはやや微妙
🏅 4位	ザバス Whey 100	国内安心だが価格・質でやや劣る

まとめ

• 味・溶けやすさ重視 → ゴールドスタンダード
• コスパ最重要 → エクスプロージョン
• 全体バランス → マイプロテイン
• 日本ブランド派 → ザバス

こうして見ると、プロテイン選びとは、その人の人生哲学そのものであることがわかる。

どれが良いとか悪いとか、そういう話ではない。 自分が「何者でありたいか」を映す鏡なのだ。

で、そんな偉そうな御託を並べたお前自身は何を飲んでいるんだ」と問われることだろう。
隠しても仕方がない。正直に告白しよう。

私は「エクスプロージョン」を選んだ男だ。

なぜか？ 理由はあまりにも単純だ。

「安い」からだ。

そして、悔しいが「美味い」からだ。

いや、正確に言えば「この価格でこの味なら、文句を言う方がバチが当たる」というレベルの美味さだ。
私はブランドの物語よりも、実利という名の果実を貪りたいだけの、哀しき合理主義者だったのだ。 ……などとカッコつけてみたが、要は金がないだけである。

さあ、今日もシェイカーを振ろう。 その一杯が、明日の君の筋肉を作るのだから。 知らんけど。