【実録】デート前の「口臭対策」はこれ一択。セラブレス（TheraBreath）で彼女の唇が離れなくなった話
皆さん、自分の口臭って気になりますか？ はい、僕は気になります。 まるで英語の教科書のような挨拶からこんにちは。介護士として働きながらプライベートも全力投球の僕が 「これなしでは女性に会えない」 と断言する神アイテムを見 […]
【夜勤で眠れなくなった僕が選んだ答え】メラトニン1mgに落ち着くまでのリアルな試行錯誤
眠れない理由は「気合」じゃなかった 夜勤がある仕事をしているとどうしても体内時計は壊れる。 昼に寝て、夜に起きて休みの日に「普通の生活に戻そう」としてもなぜか夜になると目が冴える。 しかも僕の場合、夜勤がなくても反芻思考 […]
【偏頭痛と足つりに悩む人へ】2年間飲み続けたマグネシウムの実力
1. はじめに：いつから飲んでいるか忘れるほどの「相棒」 正直に言います。僕がなぜマグネシウムを飲み始めたのか そんな理由はもう覚えていません。 ただ、iHerbの購入履歴を遡ってみると、一番最初に注文したのは2022年 […]
【実録】アシュワガンダで無反応だった俺が、トンカットアリで「4時間6回」の神域へ。大胸筋も視覚的に変化した1年半の全記録
トンカットアリとアシュワガンダ、どっちを飲めばいいか迷っていませんか？ 僕はかつて、アシュワガンダを１年以上飲んでいました。ネットでもSNSでもアシュワガンダが絶賛されていたからです。 僕がアシュワガンダを飲んでいた理由 […]
6年間風邪知らずの介護士が選んだ免疫サプリ｜iHerb愛用レビューとコスパ比較
こんにちは、ラクダです。 今までたくさんのサプリを飲んできました。そのきっかけ、サプリには効果があると実感したサプリがあります。 それが、California Gold Nutrition, Immune 4。 当時は「 […]
3kg換算して初めて分かる。エクスプロージョンのコスパが怪物級だった件。
いきなりだが、聞いてほしい。 人類は二種類に分けられる。 プロテインを飲む人間か、そうでないかだ。 ジムに通い始めて数年が経つ。重い鉄の塊を持ち上げては下ろし、持ち上げては下ろす。 そんなシーシュポスの神話のような無益な […]
脳のためにジョギングを始めた３４歳万年帰宅部が「スケッチャーズ」を履いてみた結果。Max Cushioning Premier 2.0 レビュー
なぜ僕は走り出したのか え？そんなことより早くレビューしろって？まぁまぁ、自分語りをさせてくれ。人間、誰だって自分のことを話したいものだろ？ きっかけは、ある一つの脳内物質への興味でした。 その名は**「BDNF（脳由来 […]
筋トレできない激務の日々…。「クレアルカリン」を飲み続けたら筋肉量が落ちなくて驚いた話
筋トレできない激務の日々…。「クレアルカリン」を飲み続けたら筋肉量が落ちなくて驚いた話 「せっかくついた筋肉を落としたくない」 これは、筋トレをしている人間にとって共通の願いです。 しかし、仕事が忙しくなるとジムに行く時 […]
サプリ飲みすぎ？肝臓の負担ケアに「コリン」を導入して脂肪肝対策
健康のためにと、毎日たくさんの種類のサプリメントを飲んでいる僕。 ふと「これだけ大量に飲んでいたら、分解・解毒を担当する肝臓に負担がかかっているのでは？」と心配になりました。 せっかく健康のために飲んでいるのに、肝臓を壊 […]
寝起きのだるさに「ミトコンドリア活性」！CoQ10とPQQサプリを試してみた結果
最近、寝起きにどうもだるさを感じることが多くなってきました。「なんとなく活力が低下しているなぁ…」と感じていた今日この頃。 年齢のせいにはしたくないけれど、体の内側からエネルギー不足を感じる。 そこで色々と調べてみたとこ […]