筋トレ

筋トレ目的で「クレアルカリン（EFX）」を導入。仕事が激務でトレーニングができない期間も摂取を続けたところ、予想外に筋肉量が維持された体験談を紹介。ローディング不要のメリットや、一般的なクレアチンとの違いも比較解説。